Saïda Bedahane

Pourquoi consulter un thérapeute

Tue, 25 Feb 2020 06:47:21 -0800

Au cours de notre vie nous rencontrons des situations difficiles à vivre.

Nous les rencontrons dans nos relations familiales, conjugales ou professionnelles qui génèrent chez nous des émotions négatives allant de l’anxiété, l’angoisse à la dépression. Ces émotions douloureuses peuvent également émerger à la suite d’événements dont nous ne parvenons pas à faire face et à comprendre pourquoi cela nous arrive. Nous subissons les événements au lieu de leurs donner du sens et d’en extraire les effets positifs.

Vous devez surement vous poser la question comment peut on extraire du positif d’un événement traumatique ?

Les raisons qui conduisent à consulter un psychologue

Chaque personne est unique et par conséquent chaque souffrance se manifeste d’une manière différente.

Difficultés à gérer ses émotions : Stress, angoisse, anxiété, dépression.
Difficultés à gérer un événement : Deuil, rupture, perte d’emploi, événements traumatiques.
Difficultés relationnelles : familiales, conjugales, professionnelles.
Difficultés à prendre une décision : orientation professionnelle, changement de carrière, démission, divorce.
Connaissance de soi : investiguer son passé, comprendre son manque de confiance en soi, comprendre ses « échecs », réalisation de soi, dépendance.

Consulter un professionnel de la psychologie

Le dispositif Mon soutien psy permet à toute personne (dès 3 ans) angoissée, déprimée ou en souffrance psychique, de bénéficier de séances d’accompagnement psychologique avec une prise en charge par l’Assurance Maladie.

En fonction de votre état de santé, et en accord avec vous, votre médecin peut vous proposer de suivre jusqu’à 8 séances d’accompagnement psychologique par année civile avec un psychologue conventionné avec l'Assurance Maladie et partenaire du dispositif.

Consultation préalable du médecin

C’est votre médecin qui évalue si ce dispositif d’accompagnement psychologique est pour vous, ou s’il est préférable de vous orienter directement vers des soins plus spécialisés.

TROUBLE DE L’USAGE DE L’ALCOOL

Le trouble de l’usage de l’alcool est défini par un ensemble de symptômes physiques et comportementaux qui peuvent inclure le syndrome de sevrage, la tolérance et l’envie impérieuse (craving) d’alcool. Le sevrage de l’alcool est caractérisé par des symptômes de sevrage qui se développent environ 4 à 12 heures après la réduction des consommations dans un contexte d’usage d’alcool prolongé et massif. Puisque le sevrage de l’alcool peut être désagréable et intense, les sujets peuvent continuer à consommer de l’alcool en dépit des conséquences indésirables, souvent pour éviter ou soulager les symptômes de sevrage. Certains symptômes de sevrage (p. ex. problèmes de sommeil) peuvent persister à une moindre intensité pendant des mois et contribuer à la rechute. Lorsqu’un mode de consommation intense et répétitif s’installe, les sujets ayant un trouble de l’usage de l’alcool peuvent consacrer d’importantes périodes de temps à obtenir et à consommer de boissons alcooliques. Une envie impérieuse d’alcool est indiquée par un fort désir de boire qui empêche de penser à autre chose et qui se termine souvent par la prise d’alcool. les performances à l’école et au travail peuvent aussi souffrir, soit des effets après-coup de l’alcoolisation, soit de l’intoxication pendant l’école ou au travail ; la surveillance des enfants ou les tâches ménagères peuvent se trouver négligées ; et des agences au travail ou à l’école liées à l’alcool peuvent avoir lieu. La personne peut consommer de l’alcool dans des situations physiquement dangereuses (p. ex. conduire une automobile, nager, faire fonctionner une machine en état d’intoxication). Enfin, les sujets ayant un trouble de l’usage de l’alcool peuvent continuer...Read More

Troubles disruptifs, du contrôle des impulsions et des conduites

Sun, 14 Jan 2024 11:40:50 -0800

TROUBLE OPPOSITIONNEL AVEC PROVOCATION

La caractéristique essentielle du trouble oppositionnel avec provocation est un ensemble fréquent et persistant d’une humeur colérique/irritable, d’un comportement querelleur/provocateur ou d’un esprit vindicatif. Il n’est pas inhabituel que les sujets ayant un trouble oppositionnel avec provocation présentent les caractéristiques comportementales du trouble sans avoir des problèmes d’humeur négative. Toutefois, les individus ayant le trouble qui présentent les symptômes d’une humeur colérique/ irritable présentent aussi typiquement les caractéristiques comportementales. Les symptômes du trouble oppositionnel avec provocation peuvent être confinés à un seul contente, le plus fréquemment le domicile. Les sujets qui pressentant suffisamment de symptômes pour atteindre le seuil diagnostique, même si c’est seulement à domicile, peuvent avoir une altération significative d leur fonctionnement social. Toutefois, pour les cas le plus graves, les symptômes du trouble sont présents dans plusieurs contextes. Etant donné que la prégnance des symptômes est un indicateur de la sévérité du trouble, il est capital d’évaluer le comportement du sujet dans plusieurs contextes et cadres relationnels. Comme ces comportements sot communs dans une fratrie, ils doivent être observés lors d’interaction avec des personnes autres que la fratrie. De même, comme c’est typiquement dans les interactions avec les adultes ou avec les pairs que le sujet connaît bien que les symptômes sont manifestes, on peut ne pas les remarquer au cours d’un examen clinique.

TROUBLE EXPLOSIF INTERMITTENT

Les accès agressifs impulsifs...Read More

Troubles bipolaire et apparentés

Sun, 14 Jan 2024 11:39:52 -0800

TROUBLE BIPOLAIRE DE TYPE I

La caractéristique essentielle d’un épisode maniaque est une période nettement délimitée durant laquelle l’humeur est élevée, expansive ou irritable de façon anormale et persistante, et une augmentation de l’activité ou un niveau d’énergie anormal et persistant présent la plupart de la journée, presque tous les jours, pendant une période d’au moins 1 semaine (ou toute autre durée si une hospitalisation est nécessaire), accompagnée par au moins trois symptômes supplémentaires (du critère B). Si l’humeur est irritable plutôt qu’élevée ou expansive, au moins quatre symptômes du critère B doivent être présents.

TROUBLE BIPOLAIRE DE TYPE II

Le trouble bipolaire II est caractérisé par une évolution clinique faite d’épisodes thymiques récidivants avec un ou plusieurs épisodes dépressifs et au moins un épisode hypomaniaque. L’épisode dépressif caractérisé doit durer au moins 2 semaines et l’épisode hypomaniaque au moins 4 jours pour remplir les critères diagnostiques. Au cours de(s) l’épisode(s), thymique(s), le nombre de symptômes requis doit être présent la plupart du temps dans la journée, presque tous les jours, et représenter un changement manifeste par rapport au comportement et fonctionnement habituels. La présence d’un épisode maniaque au cours de l’évolution de la maladie récuse le diagnostic de trouble bipolaire II.

TROUBLE CYCLOTHYMIQUE

La caractéristique essentielle d’un trouble cyclothymique est une évolution...Read More

Troubles à symptomatologie somatique et apparentés

Sun, 14 Jan 2024 11:38:55 -0800

TROUBLE À SYMPTOMATOLOGIE SOMATIQUE

Les personnes ayant un trouble à symptomatologie somatique présentent de façon caractéristique des symptômes somatiques banals et multiples entrainant une détresse ou un altération significative de la vie quotidienne bien que dans certains cas un seul symptôme sévère, le plus souvent douloureux, soit présent. Ces symptômes peuvent être spécifiques (p. ex. une douleur localisée) ou relativement non spécifiques (p. ex. fatigue). Ces symptômes représentent parfois des sensations ou de inconforts corporels normaux qui n’ont habituellement pas de signification pathologique sérieuse. Des symptômes somatiques sans explication médicale évidente ne sont pas suffisants pour faire ce diagnostic. La souffrance de la personne est authentique, qu’elle soit ou non explicable médicalement.

CRAINTE EXCESSIVE D’AVOIR UNE MALADIE

La plupart des cas d’hypocondrie sont maintenant classifiés sous le diagnostic de trouble à symptomatologie somatique; cependant, dans une minorité de cas, le diagnostic de crainte excessive d’avoir une maladie peut s’appliquer. La crainte excessive d’avoir une maladie concerne une préoccupation liée au fait d’avoir ou de pouvoir développer une affection médicale sérieuse et non diagnostiquée. Les symptômes somatiques sont absents ou, s’ils sont présents, ils sont seulement de faible intensité. Une évaluation somatique approfondie ne permet pas d’identifier une affection médicale sérieuse qui pourrait rendre compte des inquiétudes de la personne. Bien que cette inquiétude puisse être liée à des signes ou de sensation physiques non pathologiques, la détresse du sujet n’est pas liée...Read More

Troubles liés à des traumatismes ou à des facteurs de stress

Sun, 14 Jan 2024 11:37:42 -0800

TROUBLE RÉACTIONNEL DE L’ATTACHEMENT

Le trouble réactionnel de l’attachement de la première ou de la deuxième enfance est caractérisé par un ensemble de comportements d’attachement gravement perturbés et en adéquation avec le stade du développement, dans lequel l’enfant ne se tourne que peu ou rarement vers une figure d’attachement pour être consolé, aidé, protégé ou entouré d’affection. La caractéristique essentielle est l’absence ou le caractère très insuffisamment développé des liens d’attachement entre l’enfant et les adultes supposés s’occuper de lui. On pense que les enfants présentant un trouble réactionnel de l’attachement ont la capacité d’établir des liens d’attachement sélectifs. Cependant, du fait du manque d’occasions d’établir de tels liens durant la période de développement précoce, ils sont capables d’en manifester les comportements. C’est-à-dire que lorsqu’ils sont en difficulté, ils ne manifestent pas d’effort soutenu pour obtenir du réconfort, un soutien, de l’affection ou une protection de la part des personnes qui prennent soin d’eux. De plus, lorsqu’ils sont en difficulté, les enfants présentant ce trouble ne répondent que peu ou pas aux efforts entrepris pour les réconforter par les personnes qui prennent soin d’eux. Ils ne recherchent donc pas de réconfort, contrairement à ce que l’on aurait pu attendre, et ne répondent pas aux efforts de réconfort. De ce fait, les enfants avec un trouble réactionnel de l’attachement n’expriment que peu ou pas d’émotions positives lors des interactions habituelles avec les personnes qui prennent soin d’eux. De plus, leur capacité à réguler leurs émotions est altérée, et ils présentent des épisodes inexpliqués d’émotions négatives de peur, de tristesse ou d’irritabilité. On ne doit pas porter un diagnostic de trouble réactionnel de...Read More

Troubles de la personnalité

Sun, 14 Jan 2024 11:35:44 -0800

PERSONNALITÉ PARANOÏDE

La caractéristique essentielle de la personnalité paranoïaque est un mode général de méfiance soupçonneuse à l’égard des autres dont les intentions sont interprétées comme malveillantes. Le trouble apparaît au début de luge adulte et est présent dans des contextes divers. Les sujets paranoïaques s’attendent à ce que les autres les exploitent, leur nuisent ou les trompent, même si aucune preuve ne vient étayer ces attentes. Avec peu ou pas d’indices, ils soupçonnent les autres de conspirer contre eux et de pouvoir les attaquer sans raison à tout moment. Ils ont souvent l’impression d’avoie été blessés gravement et irrémédiablement par une ou plusieurs personnes, même ne l’absence de toute preuve objective. Ils sont préoccupés par des doutes injustifiés sur la loyauté ou l’honnêteté de leurs amis ou de leurs associés et passent les faits et gestes de ceux-ci à la loupe en quête de preuves de mauvaises intentions. Tout ce qui est perçu comme un manquement à la confiance ou à la loyauté vient renforcer leurs soupçons latents. Ils sont surpris si un ami ou un associé se montre réellement loyal au point de ne pas arriver à y croire. S’ils sont en difficulté, ils s’attentent à ce que leurs amis ou leurs associés les attaquent ou les abandonnent. Les sujets paranoïaques ont du mal à se confier à autrui ou à nouer des relations proches par crainte de voir l’information partagée voire utilisée contre eux. Ils refusent parfois de répondre à des questions personnes, prétextant que « ça ne regarde personne ». Ils discernent des sens cachés, menaçants ou humiliants dans des commentaires ou des évènement anodins. Par exemple, une personne paranoïaque peut penser que l’erreur d’un caissier est une tentative délibérée de le voler et que le commentaire humoristique d’un collègue est une...Read More

Troubles obsessionnels compulsifs et apparentés

Sun, 14 Jan 2024 11:32:17 -0800

TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF

Les symptômes caractéristiques du TOC sont la présence d’obsessions et de compulsions. Les obsessions sont des pensées répétitives et persistances (p. ex. de contamination), des images (p. ex. des scènes violentes ou horribles) ou des pulsions (p. ex. poignarder quelqu’un). Fait important, les obsessions ne sont pas source de plaisir ou ressenties comme volontaires : elles sont intrusives et infortunes, et entraînent une anxiété ou une détresse important chez la plupart des sujets. L’individu fait des efforts pour ignorer ou réprimer ces obsessions (p. ex. en évitant les déclencheurs ou en utilisant l’arrêt de la pensée), ou pour les neutraliser par d’autres pensées ou actions (p. ex. en faisant une compulsion). Les compulsions (ou rituels) sont des comportements répétitifs (p. ex. laver, vérifier) ou des actes mentaux (p. ex. compter, répéter des mots de manière silencieuse) que le sujet se sent poussé à accomplir en réponse à une obsession ou selon certaines règles qui doivent être appliquées de manière inflexible. La plupart des personnes souffrant d’un TOC ont à la fois des obsessions et des compulsions. Les compulsions sont typiquement accomplies en réponse à une obsession (p. ex. des pensées de contamination conduisant à des rituels de lavage ou la pensée que quelque chose est incorrect conduisant à des rituels répétitifs jusqu’à ce que cela paraisse satisfaisant). Le but est de diminuer le sentiment de détresse déclenché par les obsessions ou d’empêcher un évènement redouté (p. ex. tomber malade). Cependant, ces compulsions sont soit sans relation réaliste avec l’évènement redouté (p. ex. ranger des objets de façon symétrique pour éviter qu’il n’arrive malheur à une personne aimée), soit manifestement excessifs (p. ex. se doucher quotidiennement pendant des...Read More

Troubles anxieux

Sun, 14 Jan 2024 11:28:14 -0800

ANXIÉTÉ DE SÉPARATION

La caractéristique essentielle de l’anxiété de séparation est une peur ou anxiété excessive concernant la séparation d’avec la maison ou les figues d’attachement. L’anxiété excède ce que l’on pourrait attendre compte tenu du stade de développement du sujet. Les sujets présentant une anxiété de séparation ont des symptômes qui remplissent au minimum trois des caractères suivants : ils souffrent d’une angoisse excessive et récurrente dans les situations de séparation d’avec la maison ou les personnes auxquelles ils sont très attachés ou en anticipation de celles-ci. Ils s’inquiètent du bien-être ou de la mort des êtres chers, particulièrement lorsqu’ils sont séparés d’eux, et ils ont besoin de savoir où ceux-ci se trouvent et de garder le contact avec eux. Ils s’inquiètent également qu’il leur arrive des évènements malheureux tels que se perdre, être kidnappé ou avoir un accident, ce qui les empêcherait d’être à nouveau aux côtés des personnes auxquelles ils sont le plus attachés. Les sujets présentant une anxiété de séparation se montrent réticents ou refusent de sortir seuls en raison des peurs de la séparation. Ils ont une peur ou une réticence persistantes et excessives de rester seuls ou sans les personnes auxquelles ils sont attachés à la maison ou dans d’autres environnements.

MUTISME SÉLECTIF

Lors d’interactions sociales avec d’autres individus, les enfants atteints de mutisme sélectif n’initient pas d’échanges verbaux ou ne répondent pas aux autres au cours d’échanges réciproques. Le manque de discours apparaît dans les interactions sociales avec les enfants et les adultes. Les enfants...Read More